Die Runde beginnt an der Strandsauna und führt Euch ca. 4 km am Strand entlang. Hier gilt es die optimale Sandhärte selbst ausfindig zu machen. Danach biegt der Kurs rechts in die Dünen ab. Die nächsten 3-4 km folgt Ihr dem natürlich vorgegebenen Pfad, wo am Scheitelpunkt der Runde der Kontroll- und Versorgungspunkt für Euch bereit steht. Die Runde folgt der alten Gleistrasse, welche im 2. Weltkrieg zur Versorgung der Bunkeranlagen angelegt wurde. Am Ende der Trasse geht es hart rechts (starke 15 Höhenmeter!!) wieder auf den Strand zurück und Ihr seht von der Düne aus den Start- / Ziel-Bereich an der Strandsauna.